Har du någonsin undrat vad som skiljer en bra idrottare från en exceptionell? Visst, fysisk talang och stenhård träning är grundläggande, men allt oftare hör vi talas om den där andra, minst lika viktiga, komponenten: mental styrka. Jag har själv sett otaliga matcher och tävlingar avgöras inte bara på fysisk skicklighet, utan på vem som klarar av att hålla huvudet kallt när det verkligen gäller. Idrottspsykologi är inte längre något flummigt begrepp reserverat för ett fåtal elitidrottare, utan ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa alla, oavsett nivå, att låsa upp sin fulla potential och faktiskt njuta mer av sin idrott. Vad är egentligen mental styrka och varför är det så…